很多时候，我们常常被牙疼折磨着，吃饭、说话都会受到一定的影响。而牙周发炎在牙周病中是比较常见的一种，主要症状为牙龈红肿出血，牙周袋形成、牙周袋溢脓、牙齿松动、牙龈退缩、牙周脓肿等。那么，长沙牙周发炎要怎么办?

　　1、加强身体锻炼，提高自身抵抗力，纠正用口呼吸等不良习惯。

　　2、注意饮食营养，多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。

　　3、有效控制牙菌斑，养成良好的卫生习惯，饭后一定要正确刷牙(牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷)。提倡用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，减少牙石牙垢的形成。

　　4、定期作口腔保健检查，每半年至一年洗牙一次，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。

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