健齿绝招，杜绝牙周炎
爱思特口腔医院医生说，牙周炎的预防和牙周炎治疗后牙周组织的健康恢复都是一个循序渐进的过程，所以不管是在平时对牙周炎的预防，还是在治疗过程中都要做好牙齿保健，具体的牙齿保健方法有：
个，正确有效的刷牙，光是坚持刷牙还是不够的，要做到刷牙刷出了效果才是会起作用的，怎么样正确刷牙？牙刷与牙面保持45°角，上下刷动，要刷到每一颗牙齿，刷到每一面，内侧、外侧和咀嚼面都要一一刷到位。
第二个，多食用含纤维素高的食物，充分发挥牙齿的咀嚼功能，刺激唾液分泌，冲刷口腔内的污染物，提高口腔的自洁功能。
第三个，做叩齿运动，每天早晨叩齿数十次，可以起到增强牙体、牙周组织的抵抗力的作用。
第四个，按摩牙龈，牙龈的按摩方法有两种，一是用自己洗净的手指放在牙龈上轻轻按，可在早晚刷牙后按摩几分钟。二是用牙刷放在牙龈上颤动，或在刷牙时多用几分钟按摩牙龈。坚持给牙龈按摩促进牙龈的血液循环，有利于牙龈健康。
哪些健齿绝招，杜绝牙周炎？相信通过爱思特长沙口腔医院医生的上述介绍，大家都已经知道了。如果您还有任何疑问，欢迎拨打爱思特口腔医院全国免费热线0731-85661178或登录爱思特口腔网站进行在线咨询http://www.hnaiya.com/
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